DESAYUNOS SALUDABLES. / HEALTHY BREAKFAST 🥣


 ~ YOGURT CON FRUTOS ROJOS Y COPOS DE AVENA. ~ 215 Kcal. 🥣


~ YOGURT WITH RED FRUITS AND OAT FLAKES. ~ 215 Kcal. 🥣



 

 





  

  INGREDIENTES:

°Yogurt desnatado. 

° Copos de Avena.

° Frambuesas.

° Arándanos

° Chocolate negro. ( 2 onzas.)


Desayuno ideal para pre-entrenamiento, y realizar actividad física. 

Este desayuno es una buena fuente de energía, vitaminas y minerales tales como: Hierro, selenio, calcio, magnesio, fósforo, zinc, vitamina B5, B6, E, vitamina C, E y potasio. 🥣


INGREDIENTS:

° Skimmed yogurt.

° Oat flakes.

° Raspberries.

Blueberries

° Dark chocolate. (2 oz.)



Ideal breakfast for pre-training, and physical activity.


This breakfast is a good source of energy, vitamins and minerals such as: Iron, selenium, calcium, magnesium, phosphorus, zinc, vitamin B5, B6, E, vitamin C, E and potassium. 🥣



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